Quante calorie ci sono in una lattina da 355 ml di Pepsi Cola?

La storia dietro la risposta

Una lattina da 355 ml (12 fl oz) di Pepsi Cola contiene 150 calorie. Quasi tutte derivano dallo zucchero — circa 41 g di carboidrati —, perché le bibite hanno praticamente zero grassi e proteine. I carboidrati forniscono ~4 calorie per grammo, collocando una lattina di Pepsi intorno alle ~150 calorie (le etichette arrotondano). Per ricordarlo: una lattina standard di cola classica è circa 150 calorie — circa 10–12 calorie per oncia liquida. Sono circa 8–10 cucchiaini di zucchero in una lattina, vicino ai limiti giornalieri raccomandati per gli zuccheri aggiunti. Se pensi «una lattina = 150», puoi stimare rapidamente le calorie della maggior parte delle bibite zuccherate.