Quantas calorias há em uma lata de 355 ml de Pepsi Cola?

A história por trás da resposta

Uma lata de 355 ml (12 fl oz) de Pepsi Cola tem 150 calorias. Esse total vem quase todo do açúcar — cerca de 41 g de carboidratos —, já que refrigerante praticamente não tem gordura nem proteína. Carboidratos fornecem ~4 calorias por grama, colocando uma lata de Pepsi na faixa de ~150 calorias (os rótulos arredondam). Para lembrar: uma lata padrão de cola tradicional tem cerca de 150 calorias — algo como 10–12 calorias por onça líquida. Isso equivale a cerca de 8–10 colheres de chá de açúcar por lata, chegando perto dos limites diários recomendados para açúcares adicionados. Se você pensar “uma lata = 150”, dá para estimar rapidamente as calorias da maioria dos refrigerantes comuns.