Wie viele Kalorien enthält eine 355-ml-Dose Pepsi Cola?

Der Hintergrund zur Antwort

Eine 355-ml-(12 fl oz)-Dose Pepsi Cola hat 150 Kalorien. Diese Menge stammt fast vollständig aus dem Zucker — etwa 41 g Kohlenhydrate —, da Limonade praktisch kein Fett oder Eiweiß enthält. Kohlenhydrate liefern ca. 4 Kalorien pro Gramm, wodurch eine Dose Pepsi bei rund 150 Kalorien liegt (Angaben auf dem Etikett sind gerundet). Merktipp: Eine Standarddose normale Cola hat etwa 150 Kalorien — ungefähr 10–12 Kalorien pro Flüssigunze. Das entspricht etwa 8–10 Teelöffeln Zucker pro Dose und nähert sich den empfohlenen Tagesobergrenzen für zugesetzten Zucker. Mit „eine Dose = 150“ kannst du die Kalorien der meisten zuckerhaltigen Limonaden schnell abschätzen.